ZONA FIT – Página 5

La importancia de la respiración diaria en nuestra vida

3 enero, 2019

La respiración es un proceso demasiado importante, ya que llevamos oxígeno a los pulmones y desechamos dióxido de carbono acumulado a través de la expiración. Muchas veces tenemos días muy agitados y...

Caminata diaria, un hábito que deberíamos adoptar

Andres

28 diciembre, 2018

ZONA FIT

Hemos escuchado tantas veces que caminar diariamente nos puede ayudar y contribuye de gran manera a nuestra salud. ¿Pero qué tanto nos puede ayudar una caminata diaria?, ¿qué beneficios reales nos puede aporta...

Cómo aliviar el dolor de estómago con bicarbonato de sodio

Andres

28 diciembre, 2018

HACELO VOS MISMO, ZONA FIT

Después de una época de muchos convivios, reuniones familiares, visitas, y mucha comida, seguro que el dolor de estómago, reflujos, e indigestión pueden estar presente en estos días. Te queremos mostrar cómo p...

El vinagre, un aliado para el cuidado de los pies

Andres

26 diciembre, 2018

HACELO VOS MISMO, ZONA FIT

Como una parte importante para tener una salud integral, no debemos olvidar el cuidado de los pies. Y es que una de las mayores amenazas para los mismos son los hongos que se quedan alojados en la planta del p...

Gotas para los ojos, ¡no te pueden faltar!

Andres

20 diciembre, 2018

ZONA FIT

Cuidar de nuestra vista debería ser una prioridad que deberíamos tomar en cuenta todo el tiempo. Estamos en una era donde pasamos gran cantidad de horas frente a una pantalla de televisión, computadora, o telé...

Te contamos cuán saludable es el agua para nuestro organismo

Andres

20 diciembre, 2018

ZONA FIT

Beber agua es algo vital para el ser humano. Constituye un 70% de lo que hay dentro de nuestro organismo, ¿pero qué tan importante es tomar 2 litros de agua al día, como mínimo?, ¿basta con toma...

2 posturas claves para tener un buen descanso al dormir

Andres

19 diciembre, 2018

ZONA FIT

Si tratamos de buscar posturas correctas al dormir no siempre adoptamos las mejores. Cuando llega la hora de descanso y colocamos nuestra cabeza en la almohada, solo pensamos en cerrar los ojos sin i...

10 Beneficios de tomar té verde para la salud

Andres

18 diciembre, 2018

ZONA FIT

¿Se puede tener una mejorar calidad de vida tomando una taza de té verde diariamente? ¡Claro que sí! Desde hace mucho tiempo se han conocido los beneficios, y muchas personas han mejorado su salud. Al...