¿Se puede tener una mejorar calidad de vida tomando una taza de té verde diariamente? ¡Claro que sí! Desde hace mucho tiempo se han conocido los beneficios, y muchas personas han mejorado su salud.
Al mismo tiempo, hay que aclarar que una taza al día es suficiente para ello, y acompañarlo con ejercicio diario para poder optimizar de mejor manera el efecto del té verde en nuestro cuerpo.
Entre algunos de los múltiples beneficios que podemos tener están los siguientes: Estimulación del metabolismo: mejora la digestión y reduce el apetito.
1. Estimulación del metabolismo: mejora la digestión y reduce el apetito.
2. Ayuda a adelgazar: si se combina con ejercicio, acelera de buena manera la quema de grasa.
3. Previene la diabetes: recomendable consumir té verde después de un tiempo de comida.
4. Fortalecimiento de huesos: protege la densidad mineral de los huesos y los protege.
5. Contra la artritis.
6. Estimula la memoria y evita el Alzheimer: acelera el proceso de células neuronales, y ayuda en procesos de corto y largo plazo. Mejora las funciones motoras y cognitivas.
7. Contra las caries: ataca la bacteria encargada de producir infecciones de este tipo, y mejora la salud dental en general.
8. Reduce el riesgo de cáncer.
9. Estimula el rejuvenecimiento: al retardar el envejecimiento, el té verde combate la aparición de arrugas. Es un poderoso antioxidante.
10. Sistema inmune: le da al cuerpo lo necesario para poder generar más glóbulos y defensas en el cuerpo. Ayuda a evitar enfermedades como la gripe y el resfriado.
Se recomienda consumir el té verde con miel, ya que se combinan las propiedades de ambos, y esto genera una salud más óptima. Esperar entre 15 y 20 minutos después de los tiempos de comida para que pueda ser muy efectiva la absorción de sus propiedades.
Así que si quieres obtener estos y más beneficios, comienza con el consumo del té verde, y mejora tu estilo de vida cuanto antes.