Es una pregunta que se puede responder de forma sencilla: depende de lo que quieras lograr. Hay personas que desean perder grasa, quemar calorías, ganar musculatura, obtener mayor resistencia, o simplemente tener más agilidad. Cada deporte tiende sus propias exigencias, y algunos ejercicios son más útiles que otros. Aquí te contamos cuáles son las mejores … Sigue leyendo ¿Cuáles son las mejores horas del día para hacer ejercicio?