Todos sabemos que para nuestra salud un factor súper importante que debemos tomar en cuenta en cualquier tipo de alimentación o plan nutricional, son las proteínas.

Las proteínas son compuestos de aminoácidos que combinan elementos químicos tales como el carbono, el oxígeno, el hidrógeno y el nitrógeno. Aportan al cuerpo todos aquellos elementos y nutrientes complejos que el organismo del ser humano no puede generar por sí mismo, por lo cual el consumo de proteínas es tan importante para mantener una salud óptima en nuestro organismo.

A continuación te brindamos los alimentos de origen animal que contienen proteína:

Alimentos de origen vegetal que contiene proteína

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